デットリフト

7/6（日） スクワット 142.5kg × 3 × 3 @9 久々の高重量。3発目のみ少し粘ったが、久しぶりにしては良い感触。 ベンチプレス 85kg × 8 × 5 @8 HPS WEEK5開始 ...

はじめに SNSやYouTubeを見ていると、「今日はトップシングル〇〇〇kg」みたいな投稿、よく見かけませんか？MAXにしては軽く上げてるしなんなんだ？ってなりますよね？？？（僕は意味が解りませんでした笑） 強い人がやってる...